*सहजयोग ध्यान से बेहतर हाेता है मानसिक स्वास्थ्य
*यदि आप स्वयम् से प्रेम करते हैं तो ध्यान द्वारा अपना अन्तरावलोकन अवश्य करें। -परमपूज्य श्री माताजी निर्मला देवी
*विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जन सामान्य के लिए सहजयोग संस्था द्वारा साप्ताहिक निशुल्क ऑनलाइन सामूहिक ध्यान
झ्न्दौर सहजयोग केन्द्र के समन्वयक श्री सुरेन्द्र भिड़े जी ने बताया कि विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जन सामान्य के लिए सहजयोग केंद्र, इंदौर के द्वारा साप्ताहिक निशुल्क ऑनलाइन सामूहिक ध्यान प्रसारित किया जाएगा।
ऑनलाइन ध्यान से जुड़ने के लियेसहज योग के वेबसाइट www.sahajayoga.org.in एवं यू ट्यूब पर भी लिंक से सीधे जुड़ा जा सकता है।
उल्लेखनीय है कि मानसिक स्वास्थ्य शब्द को हम मानसिक रोग व पागलपन से जोड़ कर देखते हैं जबकि मस्तिष्क के क्षणिक आवेग ,क्रोध ,ईर्ष्या ,तनाव एवं भावनात्मक असंतुलन को ठीक करना ही मानसिक स्वास्थ्य कहलाता है। ध्यान से प्रतिक्रियाएँ कम होती है निर्विचारिता बढ़ती हैं चित्त की संतुष्टि और प्रसन्नता भी सकारात्मक परिणाम को तय करती है।
वास्तव में संसार को अधिकांश मनुष्यों ने तीन स्तरों पर अनुभव किया है जिसे हम शरीर, मन, बुद्धि, कहते हैं,यही तीनों त्रिआयाम कहलाते हैं परंतु कुछ प्रज्ञावान पुरुषों ने इसे आत्मा के स्तर पर भी अनुभव किया और पाया कि चौथा आयाम पूर्व में उल्लखित तीनों आयामों से निराला है इसी का अभ्यास कराता है सहजयोग। मानसिक स्वास्थ्य से ही आध्यात्म में प्रगति संभव है।इसके लिए लाइव ऑन लाइन जुड़ने हेतु वेबसाइट पर दिए गए सीधे लिंक पर क्लिक किया जा सकता है।
